大麦茶怎么喝减肥

  大麦茶有减肥的作用,大麦中含有丰富的膳食纤维,并且极易为人体所吸收,能够帮助我们调理和改善肠胃功能,疏通肠道,及时的将体内淤积的毒素排出体外。并且,大麦茶能够令人产生饱腹感,自然而然的就会减少其他高热量食物的摄入,是减肥的理想饮品。那么,大麦茶怎么喝减肥?下面一起来了解看看。
大麦茶怎么喝减肥
  大麦茶怎么喝减肥?
  大麦茶可以用开水煮制:先在锅中或是壶中加入适量清水煮沸,然后再放入大麦茶,煮上5-10分钟,就可以倒出来晾凉了。
  开水煮对有些人来说可能比较麻烦,这时候可以直接用开水泡。直接在杯中放入大麦茶,倒入开水,泡制15分钟左右,就可以了。
  一般来说,煮制的比泡制的香味会浓厚一些,口感也会更好。夏天冷藏之后再喝,有解暑止热的作用。
  在泡大麦茶的时候,需要知道大麦茶最好是单泡,不像其他茶可以随意搭配。将大麦茶与其他茶类搭配会影响到香味和口感。
大麦茶怎么喝减肥
  喝大麦茶的注意事项
  1、湿热或食积引起的脘闷腹胀忌用。
  2、习惯性便秘患者,肝、肾病患者,高血压及心脏病患者忌用。
  3、大麦有回奶作用,哺乳期的女性不宜饮用。
  4、胃不好的人。这种情况喝了会感觉胃部不适,严重点的可能会拉肚子。
  5、空腹的时候不宜喝大麦茶。
  6、隔夜茶不能喝。另外,大麦茶最好现泡煮就现喝,隔夜或者隔了好几天的大麦茶就不要喝了,尤其对孩子的身体健康不利。
大麦茶怎么喝减肥
  大麦茶主要功效
  大麦茶主要用于消温解毒,健脾瘦身,清热解暑,去腥膻,去油腻,助消化,润肤乌发。大麦茶还可用于:
  (1)饮食过度,胸闷腹胀,炒黑研磨服,有化炎消胀,调中止泻之功。
  (2)小儿食积,面黄肌瘦,老弱之人,食少乏力,用大麦加糖服,益气健胃。
  (3)消化道溃疡,以大麦为主食,可平胃气,止隐痛。
  (4)暑热烦渴,用大麦煎水茶,清暑生津,除烦解渴。
大麦茶怎么喝减肥
  大麦茶不但是夏季消暑的良饮,同时也是很多女性减肥的首选,在利用大麦茶达到减肥功效的同时还要注意腹泻问题。另外,大麦茶虽有减肥功效,但也不能大量饮用,以免饮用不当而引起身体不适。
责编:红豆
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